JAKARTA-det mest störande problemet när du bär höga klackar under lång tid är fotblåsor, obehag och kramper efteråt. Att bära höga klackar och platta skor och sneakers måste vara bekvämt.

baserat på ett uttalande från American Podiatric Medical Association (APMA) klagar nästan 71 procent av kvinnorna på smärta när de bär höga klackar. Jackie Sutra som representant för APMA förklarade att piedestalen centrerad på tårna är orsaken.

effekten är att kroppsvikten inte är balanserad och knä och höfter lutas tillbaka eftersom de följer stödets vikt. Denna hållning är ofta inte realiserad, du kan förutse med tipsen nedan. Målet är att du inte längre kommer att känna smärta, blåsiga fötter och till och med kramper på natten efter att du har höga klackar.

välj bekväma skor

nyckeln till komfort när du bär höga klackar kan startas från två saker. Först, se till att skon kuddar som kan minimera ömhet och risken för blåsor.

för det andra, höjden på klackarna på skor som har klackar högst 5 centimeter. Ett annat förslag, välj en hälstorlek som kan fördela kroppsfuktighet på ett balanserat sätt. Till exempel kilar eller plattformskor som har bredare klackar än stilettos.

se till att storleken är rätt

att bära skor som är för stora eller för små är mycket plågsamma. Medicinskt förklaras det att de för smala skorna har en effekt på fingerbenen och blodcirkulationen i fötterna för att inte vara släta och risken för fotskador är större. Så se till att skostorleken du har på dig är rätt.

om du handlar skor via en onlinebutik, försök att mäta längden och bredden på dina fötter. Se sedan till att skorna du vill köpa har en exakt storlek med din fotstorlek.

se även:

  •  iLadies / i Jangan Iri Ya, Ini Sederet Hak Wanita Melahirkan di Korea Utara / livsstil

    Damer Jangan Iri Ya, ini sederet Hak Wanita Melahirkan di Korea Utara

    27 Feb 2021 22:54

  • Wow, spanska forskare hitta alternativ energi till batteriet från räkor / teknik

    Wow, spanska forskare hitta alternativ energi till batteriet från räkor

    28 Feb 2021 10:14

  • han är den perfekta passformen / jag, Film Netflix Original den första i Indonesien / livsstil

    en perfekt passform, film Netflix Original den första i Indonesien

    26 Feb 2021 15:15

  • Intip Collection 4 iBrand Fashion / i vilken produkt släpper tema Buffalo Metal / livsstil

    Intip samling av 4 varumärke mode Produktreleaser tema Buffalo Metal

    12 Feb 2021 18:22

  • 5 Det bör inte utföras ägare av fet hudvård ansiktet / livsstil

    5 Saker du inte bör göra ägare av fet hudvård ansiktet

    26 Feb 2021 20:07

vet vilken typ av fötter innan du köper

det finns olika typer av fötter. Detta kan kontrolleras genom att väta fötterna och placera dem på ett mörkt golv eller på vitt papper. Där ser du en hög båge, normal eller platt typ av fot.

den första typen, hög båge, bågen i fotsulan ser djup ut. För normala ser kurvan inte djupt ut. Under tiden tenderar fotens platta båge att vara bred.

förutom fotsulorna, var också uppmärksam på tårna. Människor med breda tår kommer säkert inte att vara bekväma med spetsiga höga klackar.

Välj tjocka sulor skor

den tjocka sulan håller trycket jämnt fördelat. Omvänt gör majoriteten av tunna skosulor dina fötter ömma när du bär dem.

applicera en antiperspirant spray

Antiperspirant sprayer minskar faktiskt inte risken för att utveckla smärta efter timmar med höga klackar. Denna spray kan ge en sval effekt för att fördröja ömhet. Dessutom håller antiperspirantsprayen dina fötter torra så att de inte blir lätt scuffed.

Lägg till vaddering

de delar av fötterna som ofta repas när du bär höga klackar är klackarna och knogarna. När blåsan är på hälen kan den korrigeras genom att lägga till dämpning i skon. Du kan också lägga till extra bandage eller gelsulor som är fästa vid hälen för att göra det mjukare.

slutligen försök att sträcka benen så ofta som möjligt när du bär höga klackar. Tricket, ta av de höga klackarna kort och rör fötterna lätt för att sträcka.

Undvik att bära höga klackar varje dag. Ge dig själv en paus för en dag eller två för att undvika obekväma biverkningar.

de engelska, kinesiska, japanska, arabiska, franska och spanska versionerna genereras automatiskt av systemet. Så det kan fortfarande finnas felaktigheter i översättningen, se alltid Indonesiska som vårt huvudspråk. (systemet stöds av DigitalSiber.id)

Articles

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.