flicka sitter med sin valp ser ledsen

foto:

som ett barn som började kämpa med sin vikt runt sju års ålder, blev Nancy Leslies* yngste son, Cameron, plockad av klasskamrater hela tiden. ”Han slutade till och med seglingslektioner för att han blev retad om sin vikt”, säger North Bay, Ont., mor till tre. Och när Cameron blev mobbad om sin vikt i skolan, lärare och skolmyndigheter skulle inte gå in. ”Deras attityd var, ja, han är ett fett barn, han kommer att bli plockad på. Barn är grymma, ” säger Leslie.

ett nytt policyuttalande från American Academy of Pediatrics syftar till att öka medvetenheten om vilken typ av stigma barn som Cameron möter varje dag. Enligt huvudförfattaren Stephen Pont, en Austin, Texas, barnläkare och grundare av AAP-avsnittet om fetma, känner skuld och skam barnen när de utpekas på grund av att deras storlek är skadlig på flera sätt. ”Forskning visar nu att viktstigma kan leda till saker som social isolering, binge äta, inte kommer att se doktorn och minska fysisk aktivitet, vilket skapar en negativ återkopplingscykel som resulterar i ökad viktökning”, förklarar han.

det emotionella och psykologiska fallet är ännu värre: Pont och hans medförfattare citerar forskning som visar att viktbaserad retning och mobbning är kopplad till en ökad risk för problem som sträcker sig från ångest till missbruk. Det är också förknippat med ett tvåfaldigt hopp i oddsen att tänka på eller försöka självmord.

annons

mer än 5 000 lärare som svarade på en undersökning av US National Education Association förklarade att viktbaserad mobbning var mer ett problem än mobbning med sexistiska kommentarer eller mobbning på grund av sexuell läggning eller funktionshinder. Och en ny multinationell studie (inklusive Kanada, Österrike och Island) fann att vikt var den vanligaste orsaken till att ungdomar mobbas.

och det är inte bara andra barn som är skyldiga till att skämma barn som kämpar med sin vikt, avsiktligt eller på annat sätt. ”Tyvärr är vårdgivare några av de värsta utställarna av viktstigma”, konstaterar Pont. Enligt AAP-papperet ser vårdpersonal ”ofta patienter med fetma som lata, saknar självkontroll och är mindre intelligenta.”

även lärare och föräldrar bidrar till skamningen. Till exempel, enligt data från en storskalig amerikansk studie av förskolor och dagisbarn, betygsätter lärare den akademiska prestationen hos studenter med fetma sämre än deras testprestanda antyder. En annan studie visade att 37 procent av ungdomar som deltog i viktminskningsläger hade blivit retade eller mobbade om sin vikt av en förälder, medan en undersökning av kvinnor med fetma fann att 53 procent hade upplevt viktstigma från sina mödrar och 44 procent hade från sina fäder.

mycket av detta kan vara oavsiktligt. ”När det gäller att prata om vikt med barn kan alltför ofta välmenande föräldrar sluta kommunicera kritiska, dömande eller skamframkallande meddelanden”, säger Rebecca Puhl, en av författarna till AAP-papperet och biträdande chef för Rudd Center for Food Policy and Obesity vid University of Connecticut. Leslie påminner till exempel om en familjemedlem som inte skulle ha drömt om att ringa Cameron fat och berätta för honom att ta på sig en skjorta innan han går utomhus, förmodligen för att förhindra att andra retar honom.

annons

AAP utarbetade några rekommendationer för barnläkare som talar till barn med större kroppsstorlekar, men många av meddelandena är också relevanta för föräldrar. Här är några saker att tänka på när man pratar med barn med fetma—eller något barn, för den delen.

Tänk på den stora bilden. Från inkomst och etnisk bakgrund till en kultur som uppmuntrar ohälsosamma val vid varje tur finns det många faktorer utanför barnets kontroll som kan bidra till fetma. Så bli inte fast i att skylla ditt barn, eller dig själv, för hans vikt.

titta på ditt språk. ”När samtal fokuserar på hur mycket ett barn väger, eller deras kroppsstorlek, kan det lätt bli oroande för barn”, säger Puhl. ”Föräldrar bör fokusera sina kommentarer på ett barns hälsa eller hälsobeteenden, snarare än antalet på skalan.”Och ge positiv vägledning – istället för att berätta för barnen att inte äta vissa livsmedel, ge beröm när de väljer friska. Kolla in den kostnadsfria appen ChangeTalk: Childhood Obesity för fler förslag. Och tänk på hur du pratar om din egen kropp: dina barn lyssnar och lär sig när du klagar på att du känner dig fet eller att du hatar dina tjocka lår.

föregå med gott exempel. ”Att modellera hälsosamma beteenden hemma och skapa en hemmiljö som gör det enkelt för alla att engagera sig i hälsosam kost och fysisk aktivitet är ett positivt sätt att förbättra hälsan för hela familjen”, säger Puhl. ”Alla—oavsett kroppsstorlek eller vikt-drar nytta av hälsosamma beteenden.”Börja med att göra små, hållbara förändringar, som att laga ytterligare en måltid från grunden tillsammans per vecka eller leka ute med dina barn efter middagen.

övervaka media. Från de feta skämt i Kung Fu Panda till Puss in Boots som uppmanar en annan karaktär till diet i Shrek den tredje, innehåller många barns underhållning—inklusive 70 procent av filmerna—minst en förekomst av viktstigma. Om en bok eller show uppvisar vikt stigma, du kan byta till en annan, eller åtminstone tala om varför ett sådant beteende är sårande.

annons

se upp för varningsskyltar. ”Om föräldrar ser att deras barn upplever känslomässig nöd i samband med deras vikt eller mobbas om deras vikt, är det viktigt att ta detta på allvar”, betonar Puhl. ”Detta kan innebära problemlösning med sitt barn för att identifiera sätt att undvika framtida mobbningsincidenter, men också prata med skollärare eller administratörer om situationen fortsätter och prata med sitt barns barnläkare om de är oroliga dessa erfarenheter påverkar deras barns emotionella välbefinnande eller fysiska hälsa.”

*Namnen har ändrats.

hur ditt barn kan hjälpa till att stoppa mobbning
ett sätt föräldrar kan bekämpa barnfetma

Articles

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.