Encontrar un terapeuta es similar a encontrar un alma gemela. Esta es una persona frente a la que vas a desnudar tu vida con detalles insoportables durante meses, si no años. Por lo tanto, es esencial encontrar al correcto que te escuche sin ningún juicio. Sin embargo, esta búsqueda del terapeuta perfecto se vuelve especialmente difícil en un país como la India, donde hay una grave escasez de profesionales de salud mental.

Según la Encuesta Nacional de Salud Mental 2015-16 realizada por NIMHANS, 1 de cada 20 personas sufre de Depresión. Sin embargo, se cree que hay menos de un terapeuta por cada cuatro lakh de personas. Con el personal de salud mental siendo extremadamente inadecuado, estos enfermos se quedan a valerse por sí mismos.

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Aquí es donde entra la Calma India.

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Hecho a medida exclusivamente para los indios, Calm India se describe a sí misma como» el primer curso de Terapia Cognitiva Conductual (TCC) en línea de 4 semanas respaldado por la ciencia de la India».

La TCC es una forma de tratamiento para trastornos de salud mental como la depresión y la Ansiedad, cuyo objetivo es cambiar el patrón subyacente de cómo piensa o se comporta una persona, lo que afecta positivamente su salud mental. El curso de Calm India tiene como objetivo abordar la brecha entre la oferta y la demanda de profesionales de la salud mental, con la ayuda de la omnipresente Internet.

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La iniciativa es un producto de Avalon Labs, una compañía con fines de lucro que trabaja en múltiples y amplia gama de productos dirigidos por Varun Mayya, ex CEO de Jobspire, y ex banquero de inversión (IIFL), Shashank Udupa. Sin embargo, Shashank describe a Calm India como su proyecto de pasión.

Calm India fue una de varias otras startups administradas al mismo tiempo en Avalon Labs, e inicialmente, no era una prioridad. Sin embargo, las experiencias personales de los propios fundadores llevaron a la entrega temprana de esta plataforma única.

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«Cuando gestionábamos múltiples startups al mismo tiempo, el estrés laboral se convirtió en un gran problema. Fue entonces cuando Calm India saltó a la cola mientras atravesábamos el estrés de manejar múltiples responsabilidades», dice Shashank Udupa, describiendo la experiencia personal de los fundadores con problemas de salud mental que esencialmente aceleraron a Calm India.

Dirigido al grupo de edad de 17 a 35 años, Calm India ofrece un paquete de TCC de 4 semanas que consta de 13 episodios de video, narrados por Faraz Khan, un actor, además de audiolibros y una baraja de referencia.

Actor Faraz Khan narrando los videos de Calm India.

Calm India reconoce los cortos períodos de atención de dicho grupo de edad y, por lo tanto, se enorgullece de haber diseñado contenido que es simple, humorístico, empático y utiliza experimentos simples para explicar puntos científicos bastante complejos, ya sean los patrones de pensamiento sesgados de las personas con depresión y ansiedad o los mecanismos de afrontamiento de nuestro cerebro.

El grupo de edad de 17 a 35 años contiene estudiantes y profesionales que trabajan al comienzo de su carrera que tal vez no puedan permitirse pagar un tratamiento como la TCC, que puede costar hasta 1200 rupias por sesión. Los pacientes a menudo tienen que asistir a varias sesiones para aprovechar el beneficio del tratamiento, e incluso si piden la ayuda de sus padres, la conciencia de la salud mental en la India no es adecuada, y por lo tanto tendrán que tener una conversación difícil con ellos, dice Shashank.

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Por lo tanto, Calm India aims les da una opción al proporcionar acceso a todo el curso a 399 rupias, un precio único, que cuesta menos que una pizza y mucho más confiable que los babas y los trabajadores milagrosos.

«No estamos obteniendo ningún beneficio de esto. Queríamos ayudar genuinamente a la gente», dice Shashank.

 CalmIndia
Team Calm India, con los fundadores Varun Mayya (Izq.) y Shashank Udupa (Der.) en la parte inferior.

Una condición debilitante y a menudo mal entendida, la depresión y la ansiedad causan una enorme carga económica no solo a las familias individuales, sino también a la nación en su conjunto. Por lo tanto, la búsqueda de tratamiento no solo se aconseja, sino que se alienta. Incluso Shashank se apresura a aclarar que Calm India no está tratando de reemplazar la terapia o cualquier otra forma de ayuda psicológica, ya que nada supera la vieja y buena consulta individual. Sin embargo, cuando esto no es posible debido a dificultades financieras o restricciones geográficas, Calm India puede ser útil como alternativa.

Pero, ¿por qué Calm India prefiere la TCC como opción de tratamiento? ¿No hay muchas otras opciones de tratamiento para la depresión?

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«Hemos analizado más de 1400 artículos de investigación con la ayuda de terapeutas calificados y creemos que para nuestro propósito de proporcionar material asequible y de fácil digestión para las masas, la TCC es una opción clara. Hay mucha evidencia que sugiere que la TCC computarizada, si se implementa correctamente (para garantizar una baja tasa de deserción escolar), puede ser tan efectiva como la TCC estándar», dice Shashank.

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El equipo de Calm India afirma con confianza que cada una de sus afirmaciones se basa en una investigación sólida y enumera todos los documentos en su sitio web. Están contentos con los comentarios que ya han recibido.

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Los planes de Calm India incluyen lanzar el mismo contenido en otros idiomas regionales y crear otras verticales que puedan atender problemas específicos como el estrés laboral,problemas de relaciones, etc., que puede afectar negativamente a la salud mental de uno.

Mientras que las instalaciones de salud mental y la conciencia en la India dejan mucho que desear, se necesitan más empresas como Calm India, pero solo si están respaldadas por ciencia e investigación sólidas.

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